Fredrik Krantz
1980 • Vellinge

Hyllie - Lite mer fart

Fredag 2 oktober 2020 10:16

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
insim 300 ss+2x150 arm+3x100 50 hårt/50 löst+
100 a2

Huvudserie distans vila 15-20 sek
4x100 1-4
6x75 1-4
8x50 1-4
50 löst

sprintserie vila 30 sek
2x(3x25 MAX+25 lös)

200 avbad
2700   m
Distans
1:00:00
Tid
2:13   min/100m
Snitt

Gilla passet