Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Nylund
1975 • Jakobstad
Löpning 2020-10-01
Torsdag 1 oktober 2020 17:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans. En aning trötta ben och ont i foten efter WCTR och tisdagens intervaller. Mörkt under andra halvan av passet så jag testade nya Lidl-pannlampan och blev inte imponerad.
11,14
km
Distans
1:05:28
Tid
5:53
min/km
Snitt
182
Snittpuls
196
Maxpuls
174
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
168
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
186
11:01
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
187
16:28
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
186
22:01
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
186
27:37
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
192
32:46
6,00 km
7
1,00 km
6:17
6:17
185
39:03
7,00 km
8
1,00 km
6:25
6:25
186
45:28
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
185
50:23
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
182
55:27
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
183
1:00:45
11,00 km
12
0,14 km
4:43
34:57
155
1:05:28
11,14 km
