Löpning (Intervaller)

Onsdag 30 september 2020 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang till gymmet och körde 400m intervaller. 11st blev det.
Behövde känna på lite högre fart, skall försöka ha typ, var annan vecka, fokus fart, fokus backe... Men kommer bli blandat ändå. Men, ja, vill ju inte missa varken det ena eller det andra ju :P

5,71 km
Distans

31:53
Tid

5:35 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Hoka Challenger ATR 5 Wide

Total distans:

168:31:15

1407 km

Gilla passet

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	152	5:56	1,00 km
2	1,00 km	7:44	7:44	154	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	156	19:54	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	161	27:00	4,00 km
5	0,71 km	4:54	6:54	166	31:53	4,71 km