Vattenlöpning Ramdalen

Fredag 2 oktober 2020 06:46

Övrig träning/Friskvård - Vattenlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20st korta intervaller 30/30

6,13 km
Distans

47:01
Tid

7:40 min/km
Snitt

96
Snittpuls

151
Maxpuls

2476 m
Total stigning (clk)

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	76	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	76	12:45	2,00 km
3	0,31 km	2:29	7:56	75	15:14	2,31 km
4	0,18 km	0:30	2:52	84	15:44	2,49 km
5	0,08 km	0:29	6:25	104	16:13	2,57 km
6	0,15 km	0:31	3:19	102	16:44	2,72 km
7	0,09 km	0:30	5:30	105	17:14	2,81 km
8	0,11 km	0:30	4:41	101	17:44	2,92 km
9	0,09 km	0:30	5:43	105	18:14	3,00 km
10	0,07 km	0:32	7:44	102	18:46	3,07 km
11	0,06 km	0:28	8:16	109	19:14	3,13 km
12	0,09 km	0:33	6:15	105	19:47	3,22 km
13	0,03 km	0:27	13:27	107	20:14	3,25 km
14	0,10 km	0:30	5:15	109	20:44	3,35 km
15	0,07 km	0:30	6:40	105	21:14	3,42 km
16	0,10 km	0:30	5:07	101	21:44	3,52 km
17	0,05 km	0:30	10:14	106	22:14	3,57 km
18	0,07 km	0:30	7:23	130	22:44	3,64 km
19	0,08 km	0:30	5:53	112	23:14	3,72 km
20	0,09 km	0:31	5:33	112	23:44	3,81 km
21	0,07 km	0:29	7:03	109	24:14	3,88 km
22	0,11 km	0:29	4:28	112	24:43	3,99 km
23	0,09 km	0:30	5:46	142	25:14	4,08 km
24	0,08 km	0:30	6:23	126	25:44	4,16 km
25	0,07 km	0:30	7:40	125	26:13	4,22 km
26	0,06 km	0:30	8:02	119	26:43	4,29 km
27	0,07 km	0:30	7:17	128	27:14	4,35 km
28	0,13 km	0:31	4:08	111	27:45	4,48 km
29	0,02 km	0:29	21:40	127	28:14	4,50 km
30	0,08 km	0:30	6:34	118	28:44	4,58 km
31	0,11 km	0:29	4:32	126	29:13	4,69 km
32	0,10 km	0:30	5:09	120	29:44	4,79 km
33	0,06 km	0:30	7:55	122	30:14	4,85 km
34	0,10 km	0:29	4:46	119	30:43	4,95 km
35	0,08 km	0:30	6:15	122	31:13	5,03 km
36	0,07 km	0:30	7:08	116	31:43	5,10 km
37	0,06 km	0:30	8:15	121	32:13	5,16 km
38	0,10 km	0:30	5:09	117	32:43	5,26 km
39	0,06 km	0:30	7:59	125	33:13	5,32 km
40	0,09 km	0:30	5:33	121	33:43	5,41 km
41	0,08 km	0:30	6:26	122	34:13	5,49 km
42	0,08 km	0:30	6:07	119	34:43	5,57 km
43	0,56 km	12:19	21:55	91	47:02	6,13 km