Löpning 2020-09-30

Onsdag 30 september 2020 17:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,22 km
Distans

1:51:03
Tid

5:14 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

165 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	142	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	155	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	162	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	162	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	163	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	158	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	159	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	166	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	168	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	168	51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	166	56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	169	1:01:35	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	164	1:06:54	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	162	1:12:42	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	157	1:18:20	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	161	1:23:48	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	167	1:28:52	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	168	1:34:01	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	171	1:39:13	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	162	1:44:44	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	164	1:49:53	21,00 km
22	0,22 km	1:10	5:23	161	1:51:03	21,22 km