Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Holmberg
1971 • Brunflo
Löpning 2020-09-30
Onsdag 30 september 2020 11:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Min prestation eget pass 7
Intervaller
7,09
km
Distans
49:28
Tid
6:59
min/km
Snitt
136
Snittpuls
165
Maxpuls
140
Stegfrekvens
45
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Simon Hallström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
118
6:19
1,00 km
2
1,00 km
7:54
7:54
129
14:13
2,00 km
3
0,28 km
3:29
12:30
120
17:42
2,28 km
4
0,62 km
3:08
5:02
150
20:50
2,90 km
5
0,10 km
0:59
9:56
140
21:49
3,00 km
6
0,63 km
2:59
4:44
153
24:48
3,63 km
7
0,11 km
0:59
8:44
150
25:47
3,74 km
8
0,61 km
3:00
4:55
157
28:47
4,35 km
9
0,35 km
3:58
11:19
123
32:45
4,70 km
10
0,42 km
2:00
4:45
151
34:45
5,13 km
11
0,09 km
1:01
10:48
144
35:45
5,22 km
12
0,43 km
2:00
4:37
154
37:45
5,65 km
13
0,09 km
1:00
10:53
151
38:45
5,74 km
14
0,43 km
2:04
4:45
155
40:49
6,18 km
15
0,01 km
0:10
12:41
163
40:59
6,19 km
16
0,07 km
1:06
14:52
138
42:05
6,26 km
17
0,83 km
7:23
8:55
134
49:29
7,09 km