Clara Stamborg
1989 • Alingsås

Löpning (distans)

Tisdag 29 september 2020 10:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade huvudvärk halva söndagen och hela måndagen, så stannade faktiskt hemma från jobbet. Måste mycket bättre redan på tisdag, så gav mig ut på ett pass, helt utan premisser, gick det bra kunde jag friskförklara mig, gick det dåligt skulle jag bryta.
Körde i sakta mak och tog det försiktigt, perfekt väder. och ville helst fortsätta hela dagen.
11,23   km
Distans
1:18:42
Tid
7:00   min/km
Snitt
144
Snittpuls
166
Maxpuls
150
Stegfrekvens
229   m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger ATR 5 Wide
Total distans: 
168:31:15
1407 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:541295:541,00 km
21,00 km6:396:3914112:332,00 km
31,00 km6:166:1614318:483,00 km
41,00 km7:197:1914126:074,00 km
51,00 km6:026:0214632:105,00 km
61,00 km7:427:4214439:526,00 km
71,00 km9:209:2014549:127,00 km
81,00 km9:079:0714858:198,00 km
91,00 km6:506:501501:05:109,00 km
101,00 km5:395:391411:10:4910,00 km
111,00 km6:336:331501:17:2211,00 km
120,23 km1:205:481401:18:4211,23 km