1970 • Bålsta

Morgonlöpning hemma

Tisdag 29 september 2020 06:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Grått, duggregn, mörkt. De är segt nu....
Nu drar jag ner på löpningen. Byter ut ett löppass mot ett styrkepass.
16,28   km
Distans
1:29:42
Tid
5:31   min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
164
Stegfrekvens
131   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 6
Total distans: 
110:51:28
1179 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:311205:311,00 km
21,00 km5:215:2112910:522,00 km
31,00 km5:195:1913016:103,00 km
41,00 km5:225:2212921:324,00 km
51,00 km5:145:1412926:475,00 km
61,00 km5:255:2513632:126,00 km
71,00 km5:285:2813737:407,00 km
81,00 km6:086:0812743:478,00 km
91,00 km5:085:0813148:559,00 km
101,00 km5:365:3613554:3110,00 km
111,00 km5:095:0913259:4111,00 km
121,00 km5:125:121361:04:5312,00 km
131,00 km5:095:091391:10:0213,00 km
141,00 km7:137:131211:17:1514,00 km
151,00 km5:095:091331:22:2415,00 km
161,00 km5:545:541281:28:1816,00 km
170,28 km1:255:061381:29:4316,28 km