Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Morgonlöpning hemma
Tisdag 29 september 2020 06:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Grått, duggregn, mörkt. De är segt nu....
Nu drar jag ner på löpningen. Byter ut ett löppass mot ett styrkepass.
16,28
km
Distans
1:29:42
Tid
5:31
min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
164
Stegfrekvens
131
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 6
Total distans:
110:51:28
1179 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
120
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
129
10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
130
16:10
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
129
21:32
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
129
26:47
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
136
32:12
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
137
37:40
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
127
43:47
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
131
48:55
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
135
54:31
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
132
59:41
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
136
1:04:53
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
139
1:10:02
13,00 km
14
1,00 km
7:13
7:13
121
1:17:15
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
133
1:22:24
15,00 km
16
1,00 km
5:54
5:54
128
1:28:18
16,00 km
17
0,28 km
1:25
5:06
138
1:29:43
16,28 km