1973 • Ljusfallshammar

Runt Oskarstorp med Lotta

Måndag 28 september 2020 17:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jogg varvat med gång. Fortfarande inte helt ok i vaden men funkar att springa väldigt lugnt. Jättefint ute!
7,58   km
Distans
1:06:21
Tid
8:45   min/km
Snitt
142
Stegfrekvens
217   m
Total stigning (clk)
HOKA Clifton 6
Total distans: 
15:20:44
110 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:167:1607:161,00 km
21,00 km7:167:16014:332,00 km
31,00 km6:106:10020:433,00 km
41,00 km9:489:48030:314,00 km
51,00 km9:319:31040:025,00 km
61,00 km10:1810:18050:206,00 km
71,00 km9:539:5301:00:127,00 km
80,58 km6:0910:3401:06:217,58 km