Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda

MASS Masters distans

Måndag 28 september 2020 06:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4x75 enarm/ben/teknik
8x75 rullande my
2x50 fr acc
---
4x(2x100 fr neg split (ca 1.18) s. 1.45 + 2x25 fr teknikövning)
2x200 fr paddlar (2.45) start 3.15
---
200 avsim
2800   m
Distans
1:00:00
Tid
2:09   min/100m
Snitt

Gilla passet