1955 • Lycke

Löpning löpband Friskis

Löpning - Distans
Stegrande

Torsdag 24 september 2020 16:37

8,35   km
Distans
45:46
Tid
5:29   min/km
Snitt
106
Snittpuls
130
Maxpuls
92
Stegfrekvens
Puma Faas 300
Total distans: 652 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:28 6:28 min/km 84,4 6:28 1,00 km
2 1,00 km 5:57 5:57 min/km 93,6 12:25 2,00 km
3 1,00 km 5:48 5:48 min/km 98,9 18:13 3,00 km
4 1,00 km 5:49 5:49 min/km 106,7 24:02 4,00 km
5 1,00 km 5:22 5:22 min/km 105,8 29:24 5,00 km
6 1,00 km 5:14 5:14 min/km 113,8 34:38 6,00 km
7 1,00 km 4:30 4:30 min/km 124,3 39:08 7,00 km
8 1,00 km 4:50 4:50 min/km 125,1 43:58 8,00 km
9 0,35 km 1:44 5:01 min/km 124,8 45:42 8,35 km