Christoffer Hiding
1985 • Alingsås

2x7 km med 1 km flytvila

Lördag 26 september 2020 07:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3:30/3:37. Varje pass är som att springa sista milen på maran just nu. Ser fram emot att lätta upp och få superkompensation. Har aldrig tränat hårdare och förmodligen aldrig heller varit bättre. Men så känns det inte just nu. Känner mig faktiskt sämre än när jag började den här träningsperioden.
23,79   km
Distans
1:33:18
Tid
3:55   min/km
Snitt
158
Snittpuls
183
Maxpuls
172
Stegfrekvens
490   m
Total stigning (clk)
New Balance Fuelcell TC
Total distans: 
57:22:58
777 km

Gilla passet

Gillas av Johannes, Jens Sandahl och Axel Ragnar

Kommentarer

Jens Sandahl - 26 september 2020
Det är så det ska kännas! Kommer att bli kanon när du formtoppar! #taperingmadness
Christoffer Hiding - 26 september 2020
De erfarna säger det. Skönt. Jag tror aldrig jag fått en så här lång sammanhängande träningsperiod tidigare så det är en ny erfarenhet. 😊
Jens Sandahl - 26 september 2020
Själv är jag orutinerad, men har läst på! 🙂 #teoretiker
Christoffer Hiding - 28 september 2020
Tips på bra läsning i ämnet? :)
Jens Sandahl - 28 september 2020
Shit, det finns ju hur mycket som helst!! :)
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,36 km19:194:2613419:194,36 km
27,00 km24:303:3017343:5011,36 km
31,00 km4:174:1716348:0712,36 km
47,00 km25:183:371741:13:2519,36 km
51,00 km4:284:281431:17:5320,36 km
63,43 km15:254:301441:33:1923,79 km