1981 • Örebro

Tio backintervaller

Onsdag 23 september 2020 16:59

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
I dag blev det en fin AW. Det är ju lillördag och därmed lite festligt. Och vad är festligare än att rusa upp och ner för en backe? Inget!

Tio gånger rusade jag upp och ner innan jag joggade hem.

Bra AW. Jobbet gjort.
12,11   km
Distans
52:48
Tid
4:22   min/km
Snitt
129
Snittpuls
156
Maxpuls
182
Stegfrekvens
179   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 811 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,79 km18:324:5311418:323,79 km
20,26 km1:003:5113919:324,05 km
30,31 km1:123:5413720:434,35 km
40,26 km0:583:4214221:424,62 km
50,31 km1:113:5314122:534,92 km
60,27 km0:593:4214123:525,19 km
70,32 km1:133:4914225:045,50 km
80,26 km1:003:4914226:045,77 km
90,31 km1:093:4214427:136,08 km
100,26 km1:003:4814028:136,34 km
110,32 km1:133:4614129:266,66 km
120,26 km0:593:4514530:256,92 km
130,31 km1:123:5114331:377,24 km
140,26 km0:583:4014432:357,50 km
150,31 km1:123:5314233:477,81 km
160,26 km1:013:5514134:498,07 km
170,31 km1:164:0913936:058,38 km
180,26 km0:593:4714337:058,64 km
190,32 km1:143:5114138:188,96 km
200,26 km0:583:4414339:179,22 km
210,31 km1:133:5214540:309,53 km
222,57 km12:194:4713052:4912,11 km