<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Mot Gråbo t o r

Tisdag 22 september 2020 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jätteskönt löpväder idag!

11 km
Distans

59:45
Tid

5:26 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

216 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 6X (trasig)

Total distans:

349:12:52

2560 km

Altra Escalante M Blå/Grå (...

Total distans:

118:36:54

962 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Salomonsson, Tomas Trolltoft, Fredrik Mindelsohn och Fredrik Lerjestedt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	137	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	156	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	155	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	157	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	157	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	157	53:10	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	159	59:45	11,00 km
12	0,00 km	0:01	3:02	160	59:46	11,00 km