Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Löpning 2020-09-21
Måndag 21 september 2020 20:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Løp forbi Nadderudhallen der Øvrevoll/Hosle veteran var i gang med fotballtrening. Fikk akutt lyst til å begynne å spille fotball igjen. Har spilt både aktivt, oldboys og veteran i klubben tidligere. Kan jo f.eks. erstatte ukas to kvalitets-økter med fotball-trening. Det ville garantert slått ut positvt på styrken i beina, som nå ikke akkurat er noe å skryte av. Hm ...
8,62
km
Distans
49:48
Tid
5:47
min/km
Snitt
128
Snittpuls
149
Maxpuls
168
Stegfrekvens
108
m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost
Total distans:
214:20:52
2239 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
,
Tore Jensen
,
Christopher Aalholm
och
Magnus Sjöberg
Kommentarer
Christopher Aalholm - 22 september 2020
Fotball, er ikke det å be om lyskestrekk og andre skader?
Frode Georgsen
- 22 september 2020
Det er mye penger i det, da, så jeg skjønner fristelsen.
Leif Andersson
- 22 september 2020
Pengar och hög ålder, pratar vi om nya Zlatan kanske...
Gunnar Skandsen
- 22 september 2020
Christopher; Jo, egentlig. Man kan starte i en løpe-konkurranse uten å ha varmet opp. Det er ikke smart å droppe oppvarming før en fotballkamp.
Leif; La oss heller si den nye Messi. Han er akkurat like høy som meg - 1,69. 😁
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
123
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
119
11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
124
17:20
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
121
22:59
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
120
28:44
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
141
34:43
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
137
40:27
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
136
46:06
8,00 km
9
0,62 km
3:42
6:01
138
49:48
8,62 km