Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Martinsson
1963 • Köping
Grusgropen med Johan
Söndag 20 september 2020 17:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,29
km
Distans
1:17:37
Tid
5:05
min/km
Snitt
164
Snittpuls
195
Maxpuls
186
Stegfrekvens
459
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
2:28
4:56
136
2:28
0,50 km
2
0,50 km
2:23
4:46
148
4:51
1,00 km
3
0,50 km
2:27
4:54
147
7:18
1,50 km
4
0,50 km
2:38
5:15
143
9:56
2,00 km
5
0,50 km
2:33
5:06
144
12:29
2,50 km
6
0,50 km
2:27
4:53
145
14:56
3,00 km
7
0,50 km
3:05
6:10
155
18:00
3,50 km
8
0,50 km
3:29
6:57
160
21:29
4,00 km
9
0,50 km
2:29
4:57
163
23:58
4,50 km
10
0,50 km
2:28
4:55
162
26:25
5,00 km
11
0,50 km
2:44
5:28
161
29:09
5,50 km
12
0,50 km
2:26
4:53
162
31:35
6,00 km
13
0,50 km
2:26
4:52
162
34:01
6,50 km
14
0,50 km
2:26
4:53
158
36:27
7,00 km
15
0,50 km
2:22
4:43
160
38:49
7,50 km
16
0,50 km
2:21
4:43
165
41:10
8,00 km
17
0,50 km
2:22
4:44
165
43:32
8,50 km
18
0,50 km
2:24
4:48
167
45:56
9,00 km
19
0,50 km
2:26
4:51
163
48:22
9,50 km
20
0,50 km
2:18
4:35
161
50:40
10,00 km
21
0,50 km
2:49
5:39
164
53:29
10,50 km
22
0,50 km
2:54
5:47
164
56:23
11,00 km
23
0,50 km
2:23
4:46
165
58:45
11,50 km
24
0,50 km
2:29
4:57
174
1:01:14
12,00 km
25
0,50 km
2:33
5:05
172
1:03:47
12,50 km
26
0,50 km
2:33
5:07
186
1:06:20
13,00 km
27
0,50 km
2:35
5:11
185
1:08:55
13,50 km
28
0,50 km
2:23
4:47
187
1:11:19
14,00 km
29
0,50 km
2:25
4:49
189
1:13:43
14,50 km
30
0,50 km
2:31
5:02
188
1:16:14
15,00 km
31
0,29 km
1:23
4:51
189
1:17:38
15,29 km