Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
Löpning (distans)
Lördag 19 september 2020 10:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortsatt lugn vecka. hade tänkt köra 15, men kortade ner, kändes inte helt bra. Det har ju varit meningen att vila under veckan, så inga konstigheter.
(visserligen börjar det bli lite mentalt jobbigt...)
10,15
km
Distans
1:03:56
Tid
6:18
min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
158
Stegfrekvens
213
m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger ATR 5 Wide
Total distans:
168:31:15
1407 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
120
5:15
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
149
11:30
2,00 km
3
1,00 km
6:43
6:43
151
18:13
3,00 km
4
1,00 km
6:02
6:02
144
24:15
4,00 km
5
1,00 km
6:27
6:27
139
30:42
5,00 km
6
1,00 km
6:26
6:26
151
37:07
6,00 km
7
1,00 km
7:13
7:13
150
44:20
7,00 km
8
1,00 km
6:37
6:37
150
50:57
8,00 km
9
1,00 km
6:36
6:36
150
57:33
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
141
1:03:12
10,00 km
11
0,15 km
0:44
5:04
147
1:03:56
10,15 km
