Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lidingö–Liseberg
Söndag 20 september 2020 15:25
Cykel - Transport
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hem igen med väldigt trötta ben. Dessutom alldeles för lätt klädd, det blev inte sol som utlovat på eftermiddagen utan mulet och blåsigt och under 15 grader. Korta tights och den långärmade klubbtröjan i funktionsmaterial var alldeles för lite, jag frös så mycket att jag behövde hjälp med spännet till cykelhjälmen när jag kom fram – fingrarna var alldeles stela. Helt slut på energi men hade ingen aptit alls. Provade att bara ta en mugg te med socker men den kom i retur tämligen omgående. Duschade och kröp ner i sängen istället, efter ett par timmars vila var aptiten tillbaka och jag kunde lassa in ordentligt.
16,57
km
Distans
1:02:55
Tid
15,80
km/h
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
253
m
Total stigning (clk)
Christers Crescent
Total distans:
52:56:59
1109 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anna-Karin Löfgren
och
Ava