Löpning 2020-09-20

Söndag 20 september 2020 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

1:09:54
Tid

6:20 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Dan Welin-Runacademy IF

Kommentarer

Raz - 20 september 2020

Istället för vila? 😎

Lars-Åke Kvist - 28 september 2020

Råkade radera din förra kommentar 🙈😂 japp, istället för vila. Som svar på förra frågan så vilar jag olika beroende på känsla i kroppen och antal km som ska in på en 4 veckors period 🤔

Raz - 28 september 2020

Ok!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	115	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	122	13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	123	20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	123	26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	127	33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	125	39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	133	45:32	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	133	51:46	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	134	57:51	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	132	1:03:27	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	129	1:09:42	11,00 km
12	0,03 km	0:12	6:23	131	1:09:54	11,03 km