Viktor Johansson
1989 • Halmstad

Rullskidor - distans + Steningebacken x 2,5

Söndag 20 september 2020 09:06

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
swix 3or - Ett bra pass med klubben! Till Steninge - där 2,5 intervaller i backen - sen tillbaka hem till Golfarenan.

Tiderna i backen: 8:09 min - 8:08 min - 4:03 min

Kände mig stark och hade bra energi/teknik under hela passet.. Ett muskulärt pass och mycket åkning i gul zon..
38,93   km
Distans
2:17:15
Tid
3:32   min/km
Snitt
146
Snittpuls
167
Maxpuls
Swix 3or
Total distans: 
67:10:08
1023 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
115,16 km51:543:2514551:5415,16 km
21,93 km8:094:131581:00:0317,09 km
31,96 km5:172:411321:05:2019,06 km
41,92 km8:084:141591:13:2820,98 km
51,96 km5:262:461311:18:5422,94 km
61,11 km4:043:401571:22:5824,05 km
714,88 km54:173:391452:17:1538,93 km