1989 • Halmstad

styrka

Torsdag 17 september 2020 20:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hemma i garaget efter rullisarna - (Coach Dan-övningar)

Rygglyft med pinne
Benlyft liggande på mage
Crunchpump
Raka benlyft (båda)
På mage med pinne över huvudet
På mage - Flyers med armarna
På mage - pinne lyfts från rumpa
TRX-plankan
15:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Ismail Ouraich