1975 • Lidingö

Morgonjogg

Torsdag 17 september 2020 07:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Längesedan jag sprang någon morgonjogg men det var en fin runda. Borde köra morgonjoggar oftare:).
10,16   km
Distans
55:14
Tid
5:26   min/km
Snitt
163
Snittpuls
185
Maxpuls
186
Stegfrekvens
41   m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph ISO 5 - 2
Total distans: 
73:22:13
805 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:281355:281,00 km
21,00 km5:365:3614611:042,00 km
31,00 km5:335:3316116:373,00 km
41,00 km5:275:2716622:044,00 km
51,00 km5:235:2316827:275,00 km
61,00 km5:275:2716332:536,00 km
71,00 km5:245:2416438:177,00 km
81,00 km5:285:2817543:458,00 km
91,00 km5:235:2317649:089,00 km
101,00 km5:155:1517654:2310,00 km
110,16 km0:515:2317955:1410,16 km