Masters Lane 1

Att har en tränare som stå att peppa dig under själva simning är underskattat. Jag simma tisdagar, torsdagar och söndagar med min masters grupp. Men jag är en simmande tränare, så vi som simma få peppa varandra. Och det ger en viss effekt.

Men när du har en coach som ropa ut varenda simtid efter varenda simning i alla series man vill inte bli sämste, man vill inte simma sämre och sämre. man hitta den lille extra och kämpa de siste 5-10-25m då det känns riktig bra att hör en tränare säga att du simma bra.

onsdagar är jag så himla glad att vi har Nedal som coacha var distans grupp. pass är ofta byggde på 800 eller 1500, och han ber mycket från oss alla. Igår kunde jag även simma bättre än vad han trodde.

inför 200'r det var ok om jag simmade på 2:38-2:40 för 5s vila, men jag kan simma rätt så avslappnad med paddlar så det bli 2:34 istället.

inför 100'r 1:18 var min target, men efter en 1:13.xx i den första bestämde jag att kämpa för 1:13 genom. Runt nr 6 vill jag bara ger upp, men jag vill inte besvika honom. vid start av nr 8 gav jag upp efter 10m, men tog en långsam armtag, fick en lite extra luft och tänkte: vad är det värsta som kan hände. så jag pressade mig själva. efter 50m hörde jag att han visslade åt mig att gå snabbare. simmade den siste på :38/:37 för 1:15.0

50'r var mitt mål enl honom 36, jag skojade innan start att OK, 36.5 det bli. men lyckades att hålla mycket mer än det.

25'r skulle har varit under 16, men jag har ingen max fart just nu efter nästan 45mil av OW simning denna sommar.

Coach var nöjd, vi fick gå upp tidig, och vi fick lite rad inför helgens 1500m lopp.