<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Lunchjogg

Tisdag 15 september 2020 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,66 km
Distans

45:54
Tid

4:45 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

261 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

87:15:52

1073 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	126	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	135	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	142	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	138	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	145	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	138	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	134	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	132	37:17	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	132	42:23	9,00 km
10	0,66 km	3:32	5:21	131	45:55	9,66 km