Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
30x100m med 15s vila
Tisdag 15 september 2020 18:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde med Rickard o Dustin på Enskede IP. Strax över 19s på hundringarna. Jobbigt!!
3,75
km
Distans
18:20
Tid
4:53
min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
29
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
125:43:44
1594 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Mats Svensson
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Stefan Jensen
,
Karibou
,
Mikael Lipschütz
och
Anders Larvia
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,09 km
0:19
3:39
90
0:19
0,09 km
2
0,04 km
0:16
7:17
129
0:35
0,12 km
3
0,09 km
0:19
3:29
130
0:54
0,21 km
4
0,03 km
0:15
8:17
138
1:09
0,25 km
5
0,09 km
0:19
3:24
134
1:28
0,34 km
6
0,03 km
0:15
8:42
139
1:43
0,37 km
7
0,09 km
0:19
3:38
140
2:03
0,46 km
8
0,04 km
0:15
7:02
144
2:18
0,49 km
9
0,09 km
0:19
3:29
140
2:37
0,58 km
10
0,03 km
0:16
7:50
145
2:52
0,62 km
11
0,10 km
0:19
3:20
142
3:12
0,71 km
12
0,03 km
0:15
8:12
145
3:27
0,74 km
13
0,10 km
0:19
3:17
143
3:46
0,84 km
14
0,03 km
0:15
8:11
147
4:01
0,87 km
15
0,09 km
0:19
3:26
142
4:20
0,96 km
16
0,03 km
0:15
9:46
147
4:35
0,99 km
17
0,09 km
0:19
3:22
144
4:54
1,08 km
18
0,03 km
0:15
8:59
146
5:09
1,11 km
19
0,09 km
0:20
3:30
145
5:29
1,20 km
20
0,03 km
0:14
6:58
147
5:43
1,24 km
21
0,10 km
0:19
3:13
145
6:02
1,34 km
22
0,03 km
0:15
9:09
148
6:17
1,36 km
23
0,10 km
0:20
3:20
145
6:36
1,46 km
24
0,03 km
0:15
8:11
146
6:51
1,49 km
25
0,10 km
0:19
3:17
145
7:10
1,59 km
26
0,03 km
0:15
8:11
147
7:25
1,62 km
27
0,10 km
0:19
3:22
146
7:45
1,72 km
28
0,03 km
0:16
7:58
148
8:00
1,75 km
29
0,09 km
0:19
3:27
146
8:19
1,84 km
30
0,04 km
0:42
16:17
134
9:01
1,88 km
31
0,09 km
0:19
3:21
128
9:20
1,98 km
32
0,03 km
0:15
8:42
141
9:35
2,01 km
33
0,10 km
0:19
3:09
139
9:54
2,11 km
34
0,03 km
0:14
7:14
147
10:07
2,14 km
35
0,10 km
0:20
3:20
147
10:27
2,24 km
36
0,03 km
0:14
7:25
149
10:42
2,27 km
37
0,10 km
0:19
3:19
146
11:01
2,37 km
38
0,03 km
0:15
7:32
149
11:16
2,40 km
39
0,09 km
0:19
3:31
147
11:35
2,49 km
40
0,04 km
0:14
6:27
150
11:49
2,53 km
41
0,10 km
0:19
3:14
148
12:08
2,63 km
42
0,03 km
0:15
8:37
151
12:23
2,65 km
43
0,09 km
0:20
3:35
149
12:43
2,75 km
44
0,03 km
0:14
8:09
151
12:57
2,77 km
45
0,09 km
0:19
3:30
149
13:16
2,87 km
46
0,03 km
0:15
7:47
150
13:30
2,90 km
47
0,09 km
0:19
3:26
149
13:50
2,99 km
48
0,03 km
0:17
10:01
150
14:06
3,02 km
49
0,09 km
0:19
3:23
148
14:25
3,11 km
50
0,03 km
0:15
8:58
149
14:40
3,14 km
51
0,09 km
0:19
3:25
146
14:59
3,23 km
52
0,03 km
0:15
8:35
149
15:14
3,26 km
53
0,09 km
0:19
3:28
149
15:33
3,35 km
54
0,03 km
0:15
8:39
151
15:48
3,38 km
55
0,10 km
0:20
3:17
149
16:08
3,48 km
56
0,02 km
0:15
11:38
151
16:23
3,50 km
57
0,10 km
0:19
3:18
148
16:42
3,60 km
58
0,03 km
0:14
8:28
152
16:56
3,63 km
59
0,10 km
0:19
3:17
151
17:15
3,72 km
60
0,03 km
1:06
34:39
131
18:21
3,75 km