1956 • Bærum (Oslo)

Langtur

Söndag 13 september 2020 14:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bra med høydemetere på denne turen. Fra Bogstad og til Tryvannstårnet er det jevnt oppover, Tildels ganske høy puls der. Stoppet på Kiwi på Bogstad på returen og fikk kjøpt drikke/næring. Bedre bein enn forventet på de siste kilometrene.
23,25   km
Distans
2:09:01
Tid
5:33   min/km
Snitt
136
Snittpuls
163
Maxpuls
170
Stegfrekvens
514   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Boston - 2020
Total distans: 
103:49:58
953 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:271235:271,00 km
21,00 km5:135:1312910:402,00 km
31,00 km5:445:4413516:233,00 km
41,00 km5:425:4214622:064,00 km
51,00 km5:335:3313827:385,00 km
61,00 km6:106:1014633:486,00 km
71,00 km6:506:5015840:387,00 km
81,00 km6:356:3515747:138,00 km
91,00 km5:265:2614752:399,00 km
101,00 km5:125:1213657:5110,00 km
111,00 km6:526:521511:04:4411,00 km
121,00 km5:555:551511:10:3912,00 km
131,00 km5:275:271271:16:0613,00 km
141,00 km5:145:141161:21:2014,00 km
151,00 km5:025:021191:26:2215,00 km
161,00 km4:564:561171:31:1816,00 km
171,00 km5:055:051161:36:2317,00 km
181,00 km5:055:051271:41:2818,00 km
191,00 km5:245:241261:46:5219,00 km
201,00 km5:155:151231:52:0720,00 km
211,00 km5:085:081311:57:1521,00 km
221,00 km5:185:181432:02:3322,00 km
231,00 km5:085:081432:07:4123,00 km
240,25 km1:205:201482:09:0223,25 km