IF Linnéa Långpass

Lördag 12 september 2020 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket skönt löpväder med lätt regn och ca 14 grader. En sväng bort åt Nackahållet med trevligt sällskap. Kändes bra idag👍🏻

22,11 km
Distans

1:46:23
Tid

4:49 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

190
Stegfrekvens

218 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	112	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	127	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	127	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	120	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	124	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	125	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	118	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	121	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	127	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	129	49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	127	54:13	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	128	59:02	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	119	1:04:07	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	125	1:08:57	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	124	1:13:54	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	124	1:18:35	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	126	1:23:14	17,00 km
18	1,00 km	4:34	4:34	132	1:27:49	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	132	1:32:30	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	133	1:37:07	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	134	1:41:37	21,00 km
22	1,00 km	4:18	4:18	145	1:45:56	22,00 km
23	0,11 km	0:27	4:21	147	1:46:23	22,11 km