<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Lunchjogg

Torsdag 10 september 2020 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kuperat.

10,12 km
Distans

49:16
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

277 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

87:15:52

1073 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	135	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	141	14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	151	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	127	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	137	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	135	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	133	44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	139	48:46	10,00 km
11	0,12 km	0:30	4:22	153	49:16	10,12 km