1970 • Sala

Boda Förbifarten-milen

Torsdag 10 september 2020 18:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugnt och fint. Sprang platt utan språmg. Kändes asfint och inget i vaden.
10,01 km
Distans
53:43
Tid
5:22 min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
160
Stegfrekvens
43 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 9
Total distans: 
38:02:25
414 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 mars 2021 9,95 km 52:46 5:18 m/km
16 mars 2021 9,94 km 51:24 5:10 m/km
17 januari 2021 10,01 km 59:45 5:58 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:091305:091,00 km
21,00 km5:115:1114010:202,00 km
31,00 km5:135:1313715:333,00 km
41,00 km5:255:2513620:584,00 km
51,00 km5:165:1614026:135,00 km
61,00 km5:275:2714131:406,00 km
71,00 km5:345:3414237:147,00 km
81,00 km5:315:3114142:458,00 km
91,00 km5:285:2814448:139,00 km
101,00 km5:295:2914353:4210,00 km
110,01 km0:023:3914153:4410,01 km