Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Boda Förbifarten-milen
Torsdag 10 september 2020 18:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt och fint. Sprang platt utan språmg. Kändes asfint och inget i vaden.
10,01
km
Distans
53:43
Tid
5:22
min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
160
Stegfrekvens
43
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 9
Total distans:
38:02:25
414 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 mars 2021
9,95 km
52:46
5:18 m/km
16 mars 2021
9,94 km
51:24
5:10 m/km
17 januari 2021
10,01 km
59:45
5:58 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
130
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
140
10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
137
15:33
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
136
20:58
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
140
26:13
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
141
31:40
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
142
37:14
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
141
42:45
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
144
48:13
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
143
53:42
10,00 km
11
0,01 km
0:02
3:39
141
53:44
10,01 km