Anders Larsson
1973 • Alingsås

CB Cykel 2:1

Tisdag 8 september 2020 18:52

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första cykelpasset. Då det var väldigt tidsstyrt samt med tekniska delar företogs det på gymmet på en spinningcykel.
Uppvärmning
3-2-1 min intervall med stegrande ansträngning.
6*3min med 30+30 sek singeltramp på resp ben. resterande tid vanligt tramp Allt dock med över 100 kadens.
5 min nedvarvning
47:37
Tid
127
Snittpuls
147
Maxpuls

Gilla passet

Puls