<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Onsdag 9 september 2020 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin löptur på lunchen.

8,2 km
Distans

44:25
Tid

5:25 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph ISO 5 - 2

Total distans:

73:22:13

805 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Ulrica Winberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	147	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	150	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	151	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	160	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	162	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	161	43:22	8,00 km
9	0,20 km	1:04	5:13	163	44:26	8,20 km