Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Tröskeltest - Aktivitus
Onsdag 9 september 2020 18:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Anaerob tröskel (AT): 3:45/km., 171 slag/minut.
Aerob tröskel (LT): 4:25/km., 150 slag per minut.
4,93
km
Distans
25:44
Tid
5:13
min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
172
Stegfrekvens
Nike ZoomX Vaporfly Next%
Total distans:
48:26:37
650 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Karl-Henrik Karlsson
,
Elin Tingström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Johan Hållén
,
Andreas Hardeström
,
Martin Larvia
,
Kritan - IF Linnéa
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Rickard Andersson
och
Stefan Jensen
Kommentarer
Ingvar Olofsson - 9 september 2020
Var resultatet som du förväntade dig?
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
134
5:24
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
143
10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
151
16:06
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
160
20:59
4,00 km
5
0,93 km
4:46
5:07
167
25:45
4,93 km
