Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Lundström
1968 • Umeå
Tavelsjöleden!
Onsdag 9 september 2020 11:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,01
km
Distans
56:30
Tid
5:39
min/km
Snitt
153
Snittpuls
171
Maxpuls
166
Stegfrekvens
92
m
Total stigning (clk)
Salomon Speedcross 4
Total distans:
123:50:57
1184 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karin Thure
och
Jörgen Högkvist
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
137
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
148
11:28
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
155
17:00
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
157
22:34
4,00 km
5
1,00 km
6:37
6:37
154
29:12
5,00 km
6
1,00 km
6:20
6:20
150
35:31
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
155
40:53
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
155
46:13
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
156
51:37
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
165
56:29
10,00 km
11
0,01 km
0:01
3:44
165
56:30
10,01 km
