Distans Lidingöloppsspåret

Tisdag 8 september 2020 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin löptur på lunchen. Stark och bra känsla i kroppen.

17,22 km
Distans

1:36:06
Tid

5:35 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

182
Stegfrekvens

215 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty ISO - white...

Total distans:

48:32:50

552 km

Ulrica Winberg - 8 september 2020

Att få 17k på lunchen, det är lyx det!!

Sara Kvarfordh - 9 september 2020

Instämmer Ulrica! Riktigt lyxigt!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	154	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	167	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	164	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	162	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	158	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	160	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	160	56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	167	1:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	165	1:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	165	1:13:11	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	166	1:18:56	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	163	1:24:25	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	158	1:29:37	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	162	1:35:04	17,00 km
18	0,22 km	1:02	4:41	166	1:36:06	17,22 km