Lördagslångpass med IF Linnéa

Lördag 5 september 2020 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb titt på SM på Norra Djurgården och sedan mötte vi klubbkompisar vid Djurgårdsbrunnskanalen som sprang virtuell hel-/halvmara. Fika på Giffi efteråt.

25,06 km
Distans

2:07:00
Tid

5:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

Total distans:

74:29:29

891 km

Gilla passet

Gillas av Elin Tingström, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Anne Jensen, Johan Hållén , Kritan - IF Linnéa, Stefan Jensen, Lona Justesen och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	126	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	123	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	133	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	124	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	132	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	124	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	128	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	131	51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	131	57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	131	1:02:20	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	134	1:07:14	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	135	1:12:17	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	149	1:16:30	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	139	1:21:34	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	139	1:26:30	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	135	1:31:43	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	136	1:36:49	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	131	1:41:49	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	130	1:47:05	21,00 km
22	1,00 km	5:02	5:02	135	1:52:06	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	138	1:56:56	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:49	142	2:01:45	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	145	2:06:40	25,00 km
26	0,06 km	0:20	5:41	145	2:07:00	25,06 km