Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Larvia
1981 • Solna
Distans
Torsdag 3 september 2020 18:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ofrivillig vila igår efter att ha torkat 🤮 halva kvällen. Blir ingen Umemil på lördag pga av sjuk 👶 och 🤰 fru så det blir nog inte ett enda lopp 2020.
22,3
km
Distans
1:40:15
Tid
4:30
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
125
m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 37
Total distans:
81:00:27
1044 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Ingvar Olofsson
,
Karolina B L
,
Carl Lernberg
,
Magnus Wik
,
Stefan Jensen
och
Karibou
Kommentarer
Robert Vestberg - 3 september 2020
Ska du inte komma upp till Sundsvall nästa helg och springa 10000m istället då?
Martin Larvia
- 4 september 2020
Hörde om det. Får man springa i Alphafly?!
Robert Vestberg - 4 september 2020
Vi som arrangörer kommer inte lägga oss i vad folk väljer för skor.
Martin Larvia
- 4 september 2020
Är egentligen inte jättesugen att springa 10000 bana men ska suga lite på den!
Robert Vestberg - 4 september 2020
Gör’t!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan