Johan Lundqvist
1974 • Dyltabruk

Zwift

Torsdag 3 september 2020 18:30

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20,91   km
Distans
54:54
Tid
22,85   km/h
Snitt
150
Snittpuls
176
Maxpuls
77
Kadens
151   Watt
Effekt

Gilla passet

Gillas av Viktor Wikdahl

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 3,83 km 10:01 22,97 km/h 130,8 10:01 3,83 km
2 0,17 km 0:20 29,90 km/h 153,1 10:21 4,00 km
3 0,17 km 0:25 23,99 km/h 160,2 10:46 4,17 km
4 0,22 km 0:30 26,07 km/h 163,3 11:16 4,38 km
5 0,26 km 0:35 26,43 km/h 165,2 11:51 4,64 km
6 0,28 km 0:40 25,11 km/h 166 12:31 4,92 km
7 1,06 km 2:30 25,53 km/h 160,2 15:01 5,98 km
8 0,92 km 3:00 18,40 km/h 140,6 18:01 6,90 km
9 0,13 km 0:20 23,24 km/h 143,6 18:21 7,03 km
10 0,18 km 0:25 26,19 km/h 156,3 18:46 7,21 km
11 0,21 km 0:30 25,67 km/h 164 19:16 7,43 km
12 0,22 km 0:35 22,46 km/h 169,3 19:51 7,65 km
13 0,28 km 0:40 24,78 km/h 169,5 20:31 7,92 km
14 1,11 km 2:30 26,67 km/h 164,8 23:01 9,03 km
15 1,03 km 3:00 20,68 km/h 142,7 26:01 10,07 km
16 0,14 km 0:20 25,05 km/h 137,6 26:21 10,21 km
17 0,20 km 0:25 28,68 km/h 153 26:46 10,41 km
18 0,24 km 0:30 28,64 km/h 162,2 27:16 10,64 km
19 0,25 km 0:35 25,22 km/h 168,4 27:51 10,89 km
20 0,25 km 0:40 22,16 km/h 169,8 28:31 11,14 km
21 0,98 km 2:30 23,42 km/h 167,7 31:01 12,11 km
22 1,17 km 3:00 23,45 km/h 144,7 34:01 13,28 km
23 0,15 km 0:20 26,12 km/h 146,3 34:21 13,43 km
24 0,19 km 0:25 27,52 km/h 157,8 34:46 13,62 km
25 0,20 km 0:30 24,11 km/h 166,3 35:16 13,82 km
26 0,22 km 0:35 22,75 km/h 171,8 35:51 14,04 km
27 0,30 km 0:40 27,01 km/h 173,3 36:31 14,34 km
28 1,00 km 2:30 23,97 km/h 171,1 39:01 15,34 km
29 0,91 km 3:00 18,20 km/h 144,9 42:01 16,25 km
30 0,12 km 0:20 21,71 km/h 143,1 42:21 16,37 km
31 0,17 km 0:25 23,89 km/h 159,8 42:46 16,54 km
32 0,18 km 0:30 22,13 km/h 167,7 43:16 16,72 km
33 0,22 km 0:35 22,85 km/h 172,1 43:51 16,94 km
34 0,26 km 0:40 23,54 km/h 174 44:31 17,21 km
35 0,98 km 2:30 23,47 km/h 172,2 47:01 18,18 km
36 0,88 km 3:00 17,61 km/h 146,7 50:01 19,06 km
37 0,64 km 2:00 19,17 km/h 136,6 52:01 19,70 km
38 1,21 km 2:55 24,81 km/h 128,6 54:56 20,91 km