Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sara Kvarfordh
1975 • Lidingö
Distans inkl några korta fartökningar
Torsdag 3 september 2020 12:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,51
km
Distans
50:14
Tid
5:17
min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls
184
Stegfrekvens
44
m
Total stigning (clk)
Saucony Freedom 3
Total distans:
85:18:18
977 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Kritan - IF Linnéa
och
Stefan Jensen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
129
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
149
10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
148
16:04
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
153
21:15
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
153
26:39
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
156
31:58
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
160
37:08
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
159
42:20
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
161
47:38
9,00 km
10
0,51 km
2:37
5:09
161
50:14
9,51 km
