1975 • Värnamo

Nya terrängrundan med ALK

Löpning - Terräng

Tisdag 1 september 2020 17:47

12,13   km
Distans
1:09:52
Tid
5:46   min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
164
Stegfrekvens
151   m
Total stigning (clk)
Speedgoat 3
Total distans: 356 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:351285:351,00 km
21,00 km6:046:0414911:392,00 km
31,00 km5:535:5314917:323,00 km
41,00 km5:265:2615722:594,00 km
51,00 km5:185:1815128:165,00 km
61,00 km5:215:2115533:376,00 km
71,00 km5:475:4716039:247,00 km
81,00 km5:515:5115845:158,00 km
91,00 km6:026:0215751:179,00 km
101,00 km6:206:2015657:3710,00 km
111,00 km5:365:361601:03:1211,00 km
121,00 km5:505:501621:09:0212,00 km
130,13 km0:516:281581:09:5312,13 km