Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Skogsfors
1971 • Täby
10x400
Onsdag 2 september 2020 13:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
100 gå/100 jogg. lite blåsigt, kämpigt
10,18
km
Distans
47:56
Tid
4:43
min/km
Snitt
134
Snittpuls
161
Maxpuls
152
Stegfrekvens
41
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
117
4:51
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
123
9:32
2,00 km
3
0,05 km
0:28
9:46
111
10:00
2,05 km
4
0,41 km
1:28
3:33
128
11:29
2,46 km
5
0,20 km
1:22
7:01
130
12:51
2,66 km
6
0,41 km
1:26
3:28
140
14:17
3,07 km
7
0,20 km
1:18
6:32
133
15:35
3,27 km
8
0,41 km
1:26
3:30
142
17:00
3,68 km
9
0,19 km
1:18
6:51
135
18:18
3,87 km
10
0,41 km
1:26
3:28
144
19:44
4,28 km
11
0,20 km
1:19
6:44
134
21:03
4,48 km
12
0,41 km
1:26
3:29
148
22:29
4,89 km
13
0,19 km
1:19
6:56
132
23:49
5,08 km
14
0,40 km
1:27
3:36
148
25:15
5,48 km
15
0,20 km
1:21
6:39
127
26:37
5,68 km
16
0,42 km
1:26
3:25
149
28:02
6,10 km
17
0,20 km
1:22
6:46
134
29:24
6,30 km
18
0,41 km
1:26
3:31
146
30:50
6,71 km
19
0,20 km
1:23
6:56
127
32:13
6,91 km
20
0,41 km
1:27
3:32
146
33:40
7,32 km
21
0,20 km
1:24
7:00
130
35:04
7,52 km
22
0,41 km
1:23
3:23
142
36:27
7,93 km
23
0,21 km
1:24
6:48
136
37:52
8,13 km
24
1,00 km
4:51
4:51
138
42:43
9,13 km
25
1,00 km
5:01
5:01
141
47:44
10,13 km
26
0,04 km
0:13
4:43
149
47:57
10,18 km