Sågudden-Skönvik-Terrängrakan-Källbacken-Dottevik-Korpralsv.-Mötterudsv.-Verken-Hem

Onsdag 2 september 2020 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,38 km
Distans

54:37
Tid

5:16 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

224 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

147:37:43

1609 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	42:21	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	52:36	10,00 km
11	0,38 km	2:01	5:15	54:37	10,38 km