IF Linnéa - 4 x supertusingar

Tisdag 1 september 2020 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 x (400 + 300 + 200 + 100 m). Kul pass! Bra känsla!

4,42 km
Distans

29:10
Tid

6:36 min/km
Snitt

124
Snittpuls

152
Maxpuls

104
Stegfrekvens

1 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

86:43:10

1022 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	1:45	4:15	122	1:45	0,41 km
2	0,03 km	0:39	24:38	129	2:25	0,44 km
3	0,29 km	1:10	3:59	117	3:35	0,73 km
4	0,03 km	0:42	28:02	116	4:17	0,76 km
5	0,20 km	0:43	3:42	119	5:00	0,95 km
6	0,03 km	0:38	22:10	120	5:38	0,98 km
7	0,09 km	0:22	3:58	112	6:00	1,07 km
8	0,05 km	1:59	37:59	103	7:58	1,13 km
9	0,40 km	1:31	3:50	116	9:29	1,52 km
10	0,02 km	0:44	32:27	122	10:13	1,54 km
11	0,30 km	1:07	3:46	118	11:20	1,84 km
12	0,02 km	0:38	39:37	129	11:58	1,86 km
13	0,19 km	0:44	3:48	128	12:42	2,05 km
14	0,02 km	0:38	34:15	133	13:20	2,07 km
15	0,10 km	0:21	3:36	125	13:41	2,17 km
16	0,09 km	2:03	22:42	136	15:44	2,26 km
17	0,40 km	1:31	3:44	131	17:15	2,66 km
18	0,02 km	0:42	33:00	128	17:57	2,69 km
19	0,29 km	1:07	3:49	129	19:04	2,98 km
20	0,02 km	0:38	29:31	134	19:42	3,00 km
21	0,19 km	0:43	3:49	134	20:25	3,19 km
22	0,02 km	0:34	35:40	138	20:59	3,20 km
23	0,09 km	0:21	3:52	132	21:20	3,29 km
24	0,05 km	1:47	38:21	131	23:07	3,34 km
25	0,40 km	1:31	3:50	127	24:38	3,74 km
26	0,03 km	0:42	27:17	128	25:20	3,76 km
27	0,30 km	1:06	3:39	126	26:26	4,07 km
28	0,01 km	0:41	45:21	125	27:07	4,08 km
29	0,20 km	0:42	3:28	124	27:48	4,28 km
30	0,03 km	0:31	20:27	127	28:19	4,31 km
31	0,09 km	0:22	3:53	106	28:41	4,40 km
32	0,03 km	0:30	19:06	116	29:11	4,42 km