1989 • Alingsås

Löpning (coach TNT)

Måndag 31 augusti 2020 17:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
först reka upphuggen 3k med Marlene, sedan TNT... och sedan hem. SISTA turen hem till LÄGENHET, näst gång går den till MARYD <3
Tror inte pulsen stämmer riktigt, det höga partiet är nog inte riktigt rätt... Borde ligga lägre denna delen än förra, lägre tempo och lättare känsla..

Blev lite långt... men aja.
8,01   km
Distans
55:26
Tid
6:55   min/km
Snitt
156
Snittpuls
188
Maxpuls
156
Stegfrekvens
123   m
Total stigning (clk)
Salomon S/lab Sense 8
Total distans: 
52:33:18
435 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:307:301497:301,00 km
21,00 km7:447:4416015:142,00 km
31,00 km5:445:4416220:583,00 km
41,00 km7:147:1415928:124,00 km
51,00 km8:108:1017536:225,00 km
61,00 km7:427:4215344:046,00 km
71,00 km5:435:4313649:477,00 km
81,00 km5:365:3614555:238,00 km
90,01 km0:044:5914455:278,01 km