Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Triathlon
226,28 km
10:49:35
Simning
3860 m
1:14:02
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
3:23
#2
Cykel
180,40 km
5:44:44
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
0:31
#4
Löpning
42,02 km
3:46:55
#5
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
IM, Degerfors. CYKEL
Lördag 5 september 2020 09:17
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Planerat: 180 km • 5:35:00
180,4
km
Distans
5:44:44
Tid
31,40
km/h
Snitt
137
Snittpuls
147
Maxpuls
84
Kadens
181
Watt
Effekt
1356
m
Total stigning (clk)
Specialized Shiv
Total distans:
303:16:29
8317 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Karibou - 7 september 2020
Snyggt! Detta är mitt mål för nästa år. Utan stark medvind blir det lite svårt...
Du fixar det galant!
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:29
31,58
134
9:29
5,00 km
2
5,00 km
8:52
33,96
131
18:21
10,00 km
3
5,00 km
8:06
37,11
126
26:27
15,00 km
4
5,00 km
9:44
30,77
130
36:11
20,00 km
5
5,00 km
8:55
33,64
131
45:06
25,00 km
6
5,00 km
10:13
29,27
136
55:19
30,00 km
7
5,00 km
9:02
33,33
135
1:04:21
35,00 km
8
5,00 km
8:50
33,96
136
1:13:11
40,00 km
9
5,00 km
10:35
28,35
135
1:23:45
45,00 km
10
5,00 km
8:10
36,73
132
1:31:56
50,00 km
11
5,00 km
8:41
34,62
135
1:40:37
55,00 km
12
5,00 km
7:55
37,89
133
1:48:32
60,00 km
13
5,00 km
9:54
30,25
137
1:58:26
65,00 km
14
5,00 km
9:52
30,51
136
2:08:18
70,00 km
15
5,00 km
10:21
29,03
138
2:18:39
75,00 km
16
5,00 km
8:38
34,62
134
2:27:17
80,00 km
17
5,00 km
10:05
29,75
136
2:37:22
85,00 km
18
5,00 km
9:15
32,43
137
2:46:37
90,00 km
19
5,00 km
9:00
33,33
141
2:55:37
95,00 km
20
5,00 km
9:02
33,33
140
3:04:39
100,00 km
21
5,00 km
10:38
28,13
140
3:15:17
105,00 km
22
5,00 km
8:03
37,11
140
3:23:20
110,00 km
23
5,00 km
8:51
33,96
140
3:32:11
115,00 km
24
5,00 km
8:44
34,29
138
3:40:55
120,00 km
25
5,00 km
10:44
27,91
141
3:51:39
125,00 km
26
5,00 km
9:58
30,00
140
4:01:37
130,00 km
27
5,00 km
11:42
25,71
140
4:13:19
135,00 km
28
5,00 km
8:39
34,62
139
4:21:58
140,00 km
29
5,00 km
10:04
29,75
138
4:32:03
145,00 km
30
5,00 km
9:55
30,25
138
4:41:57
150,00 km
31
5,00 km
10:01
30,00
137
4:51:59
155,00 km
32
5,00 km
10:37
28,35
138
5:02:36
160,00 km
33
5,00 km
9:49
30,51
138
5:12:25
165,00 km
34
5,00 km
10:46
27,91
140
5:23:11
170,00 km
35
5,00 km
10:09
29,51
138
5:33:20
175,00 km
36
5,00 km
10:14
29,27
136
5:43:34
180,00 km
37
0,40 km
1:11
20,22
131
5:44:45
180,40 km
