Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

IK Jogg i Skatås

Måndag 12 april 2010 18:20

Löpning - IK Jogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jäkla pulsklocka! Inget kom in - tid, puls eller sträcka. Har därför lånat från Peter och Ava. Men passet var trevligt. Ganska likt förra veckans: uppvärmning, koordinationslopp, löpskola, tusingar och nerjogg. Men betydligt större grupp, rekord tror jag nästan. Och kalasväder, säsongens första IK Jogg-träning i t-shirt!
_____
Effektiv tid enligt Peters klocka. Total tid enligt Avas klocka: 1:21.
10,4 km
Distans
52:00
Tid
5:00 min/km
Snitt
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet