<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2020-08-08

Lördag 8 augusti 2020 14:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,26 km
Distans

1:08:52
Tid

4:31 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

13 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	129	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	145	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	141	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	150	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	139	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	149	27:16	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	154	31:31	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	161	35:53	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	161	40:08	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	165	44:36	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	149	49:08	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	160	53:34	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	156	58:23	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	155	1:03:01	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	159	1:07:39	15,00 km
16	0,26 km	1:14	4:43	163	1:08:53	15,26 km