Till jobbet

Söndag 9 augusti 2020 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hämta bilen dax att börja jobba igen. Bra löpar semester ca16 mil på fyra veckor brukar vara en dipp annars

20,02 km
Distans

1:56:26
Tid

5:49 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	1:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	1:07:17	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	1:13:11	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:18:56	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	1:24:41	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	1:30:33	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	1:36:28	17,00 km
18	1,00 km	7:26	7:26	1:43:54	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	1:49:46	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	1:56:16	20,00 km
21	0,02 km	0:10	7:24	1:56:26	20,02 km