1981 • Örebro

En sväng i solen

Löpning - Distans
Veckan rundas av med en fin löptur i solen. Det blev lugnt och skönt förutom på ett Strava-segment där jag klämde på för ett CR. Känslan är helt ok, men kanske inte fantastisk.

Det blir intressant att se hur snabbt det kan gå på stadion på onsdag.

Söndag 9 augusti 2020 10:58

15,01   km
Distans
1:10:52
Tid
4:43   min/km
Snitt
122
Snittpuls
155
Maxpuls
180
Stegfrekvens
64   m
Total stigning (clk)
Reebok Forever Fl...
Total distans: 624 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:494:491164:491,00 km
21,00 km4:384:381249:282,00 km
31,00 km4:094:0913013:363,00 km
41,00 km4:274:2713018:034,00 km
51,00 km4:574:5712223:005,00 km
61,00 km4:524:5212427:526,00 km
71,00 km4:514:5112432:437,00 km
81,00 km4:544:5412137:378,00 km
91,00 km4:574:5712142:349,00 km
101,00 km4:544:5411947:2810,00 km
111,00 km4:464:4611152:1411,00 km
121,00 km4:384:3812156:5212,00 km
131,00 km4:504:501271:01:4213,00 km
141,00 km4:344:341221:06:1714,00 km
151,00 km4:334:331231:10:5015,00 km
160,01 km0:024:231221:10:5215,01 km