Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Långpanna Sörmlandsleden
Lördag 8 augusti 2020 08:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Plus till sällskapet, vädret och alla fina stigar. Minus till kass mage och allmänt seg i hela kroppen🥵
43,72
km
Distans
4:57:25
Tid
6:48
min/km
Snitt
115
Snittpuls
162
Maxpuls
170
Stegfrekvens
775
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Stefan Åberg
,
Jennifer Honek
,
Ingvar Olofsson
,
Daniel Zetterqvist
,
Stefan Jensen
,
Karibou
,
Mikael Lipschütz
,
Lona Justesen
och
Jonas Wängberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
102
5:34
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
112
11:00
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
113
16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
129
21:33
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
125
26:48
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
114
32:01
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
119
37:48
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
148
43:39
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
150
49:09
9,00 km
10
1,00 km
8:00
8:00
117
57:09
10,00 km
11
1,00 km
7:30
7:30
112
1:04:38
11,00 km
12
1,00 km
8:48
8:48
105
1:13:26
12,00 km
13
1,00 km
7:42
7:42
106
1:21:08
13,00 km
14
1,00 km
6:49
6:49
113
1:27:57
14,00 km
15
1,00 km
6:20
6:20
113
1:34:17
15,00 km
16
1,00 km
6:07
6:07
116
1:40:24
16,00 km
17
1,00 km
6:21
6:21
115
1:46:45
17,00 km
18
1,00 km
7:01
7:01
109
1:53:45
18,00 km
19
1,00 km
6:16
6:16
108
2:00:01
19,00 km
20
1,00 km
5:32
5:32
121
2:05:33
20,00 km
21
1,00 km
6:57
6:57
109
2:12:30
21,00 km
22
1,00 km
5:28
5:28
116
2:17:59
22,00 km
23
1,00 km
7:17
7:17
117
2:25:15
23,00 km
24
1,00 km
7:23
7:23
114
2:32:39
24,00 km
25
1,00 km
7:25
7:25
107
2:40:04
25,00 km
26
1,00 km
7:29
7:29
115
2:47:32
26,00 km
27
1,00 km
6:08
6:08
116
2:53:41
27,00 km
28
1,00 km
8:10
8:10
119
3:01:50
28,00 km
29
1,00 km
8:17
8:17
110
3:10:07
29,00 km
30
1,00 km
8:31
8:31
111
3:18:39
30,00 km
31
1,00 km
7:35
7:35
115
3:26:13
31,00 km
32
1,00 km
8:15
8:15
109
3:34:29
32,00 km
33
1,00 km
6:34
6:34
118
3:41:03
33,00 km
34
1,00 km
5:53
5:53
115
3:46:56
34,00 km
35
1,00 km
5:57
5:57
112
3:52:52
35,00 km
36
1,00 km
7:47
7:47
111
4:00:40
36,00 km
37
1,00 km
8:15
8:15
113
4:08:55
37,00 km
38
1,00 km
8:39
8:39
111
4:17:34
38,00 km
39
1,00 km
7:46
7:46
113
4:25:20
39,00 km
40
1,00 km
6:58
6:58
112
4:32:18
40,00 km
41
1,00 km
6:16
6:16
115
4:38:34
41,00 km
42
1,00 km
7:00
7:00
114
4:45:33
42,00 km
43
1,00 km
7:09
7:09
107
4:52:43
43,00 km
44
0,72 km
4:43
6:34
126
4:57:26
43,72 km