1973 • Linköping

6x1000 på gruset. 2 min gångvila.

Lördag 8 augusti 2020 11:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dags för mina tusingar igen. Ser ju inte (har inte hittat rätt layout på klockan) tiderna efter varje intervall så alltid spännande att komma hem:)

Ville få mer tid i röd zon så försökte ligga på mer i början av intervallerna och sedan gå på puls. Kändes helt ok första tre men blev lite väl stum just tredje så drog ner på farten sista tre men var ändå märkligt stum. Förklaringen kom när jag kollade tiderna. 3.31-3.29-3.29 första tre. 3.36-3.37-3.40 sista tre när jag drog i handbromsen:) 12 min i röd zon, kanon!
10,89   km
Distans
55:29
Tid
5:06   min/km
Snitt
151
Snittpuls
184
Maxpuls
Nike Zoom Fly 3
Total distans: 
101:09:13
1233 km

Gilla passet

Gillas av Tomas Ewers

Puls